Hoe stop je met uitstellen?
Hoe stop je met uit stel gedrag?
Skills
Leer nieuwe skills (vaardigheden) – Stoppen met uitstellen.
Procrastinatie, ook wel uitstelgedrag. We kennen het allemaal.
Het is de gewoonte om een belangrijke taak uit te stellen, meestal door zich in plaats daarvan te richten op minder dringende, leukere en gemakkelijkere activiteiten.
Het is anders dan luiheid, dat is de onwil om te handelen.
Uitstelgedrag kan jouw potentieel beperken en je carrière ondermijnen.
Het kan ook het teamwerk verstoren, het moreel verlagen en zelfs leiden tot depressie en baanverlies.
Het is dus van cruciaal belang om proactieve stappen te ondernemen om het te voorkomen.
Wij geloven dat iedereen hier beter in kan worden door kleine stappen toe te passen.
De eerste stap om uitstelgedrag te overwinnen is te erkennen dat je het doet.
Identificeer vervolgens de redenen achter jouw gedrag en gebruik geschikte strategieën om het te beheersen en te overwinnen.
Hier zes tips hoe uitstel gedrag te voorkomen.
Our Impact
Begrijp de kunst van actie.
Tips
Tips voor het aanpakken van uitstelgedrag:
1
Analyseer je gewoontes
zoek uit welke routines je helpen om te slagen en hou je religieus aan die dagelijkse gewoontes
2
Verhoog de inzet
Het verhogen van de inzet dwingt je om te stoppen met het negeren van het probleem, zodat je begint te handelen. Angst om jezelf te verliezen.
3
Accepteer verantwoorde- lijkheden
Dat is eigenaarschap nemen over je eigen gedrag en de gevolgen van dat gedrag.
Het is belangrijk dat je de verantwoordelijkheid voor jouw acties of mislukkingen accepteert.
Anders zal het heel moeilijk voor je zijn om zelfrespect te ontwikkelen of zelfs het respect van anderen te hebben.
4
Maak een actieplan
Kies een passend doel en definieer duidelijk jouw doelstelling.
Kies actiestappen die concreet, meetbaar en haalbaar zijn.
Stel vast wie verantwoordelijk is voor elke actiestap en wie hen zal ondersteunen.
5
Bouw verantwoorde-lijkheid in
Zorg voor solide, consistent leiderschap dat verantwoordelijk gedrag voor jezelf en anderen aantoont en beloont.
6
Verbeter je omgeving
Dus als je een omgeving met veel impact wilt creëren, begin dan met echte problemen – dringende problemen.
Eindig met echte oplossingen.
Identificeer de mensen, vrienden of collega’s die je triggeren – hoogstwaarschijnlijk de doorzetters en harde werkers – en ga vaker met hen om.
Spoedig zult u ook hun drive en geest overnemen 😉
7
Realiteitscontrole:
Ik heb nog nooit iemand zijn weg naar succes horen uitstellen en ik betwijfel of dat in de nabije toekomst zal veranderen.